【肩甲骨はがし】
肩関節の可動域を広げるために、一番効果が分かりやすいストレッチだと私は思っている。

これをした後、肩を回すと選手は感動する。その感動が、"継続する意欲"を掻き立てると思う。

この体勢で、反り腰になる人は危険信号。#野球#ストレッチ pic.twitter.com/0hPWqHS8L2

— Nob -野球「走」の先生-（山中昇） (@Nob_run13) May 9, 2023